冬季养生 儿童冬季应拒绝的零食 冬季养生 室内温湿度保持多少合适 -

2016年07月18日14:14 编辑:传奇养生网

  冬季养生 室内温湿度保持多少合适

  冬天,外界寒冷,室内外温差较大,室内一般保持16―20'C较合适,以18℃为最理想。若大大超过这个温度,会使人感到闷热或干热而心烦,令人头昏脑涨、萎靡不振。时间长了,还会引起口干舌燥,眼睛干涩,久而久之,会打破人体的生理平衡,引起生理变化,引起疾病。尤全身抽搐是为什么其是在北方,冬天用火炉烧煤取暖的房间,温度过高时,特别容易引起外感风寒。

  若室内温度过低,会使人体散热过快,大大消耗人体的热能,常常令人感到寒冷,缩手缩脚。身体虚弱者会引起寒颤;胃肠虚弱者,会引起腹胀、胃肠痛、甚至引起关节炎病等。 至于室内的湿度也要适度,不宜过高或过低。室内湿度过高,人体散热就比较困难,当室内温度过高时,就会令人憋闷难耐。室内温度低时,湿度高于80%,会使人体散热过快,增加寒冷感。

  时乌鲁木齐哪个癫痫医院专业间长了,会引起关节炎病等。室内湿度过低,空气干燥,人的呼吸道干涩难受,造成口干舌燥。 室内正常湿度一般以30%―70%,为宜。一般北方地区冬季降水量少,风多风大,气温干燥,室内湿度也较低。特别是冬天烧炉子、暖气取暖,室内空气更是干燥,人们常常需在炉子上放置水壶,让壶内的水蒸腾,向室内排放蒸汽,或向地面喷洒水,使水蒸发,增加空气湿度。

  冬季养生 儿童冬季应拒绝的零食

  泡泡南京癫痫病去哪治,治疗医院这样选糖 泡泡糖兼有吃糖和吹泡泡玩的双重乐趣,故深受孩子们喜爱。殊不知,五彩缤纷的泡泡糖实际上是有害孩子健康的。泡泡糖大部分是选用低毒性的橡胶、增塑剂以及香精等添加荆,会随着唾液的吞咽,被人体吸收,在冬季容易造成胃肠道疾病,危害孩子健康。

  爆米花 冬天一到,儿童大都喜欢吃爆米花。可是,爆米花含铅、糖精量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅的解毒能力很弱,常吃多吃爆米花极易造成慢性铅中毒,导致食欲下降、腹泻、烦躁、邵阳癫痫医院排行牙龈发紫以及生长发育改组等现象。

  果冻 很多人认为果冻是用水果汁加糖制成的,其实是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成。这些物质对人体没有什么营养价值,反而有一定毒性,尤其会影响儿童在冬季的生长发育和智力健康。

  葵花子 冬季嗑葵花子不仅是一种乐趣,还可增加营养。但其中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱,影响肝细胞的功能,还能造成因“津亏”而引起的儿童干燥症。