不同体质痛经的食疗方法(2) -

2015年02月10日20:25 编辑:传奇养生网

  三、寒湿凝滞型的mm

  主要表现为:月经前或月经期间小腹冷痛、绞痛,得热则疼痛缓解,月经量少,颜色紫暗并伴有血块,伴有四肢欠温,畏寒,月经行而不爽,便溏,舌边紫,舌苔白润或腻。

  1、黄豆滋补猪手浓汤

  食材:黄豆、猪手、甜玉米、花生、红枣、枸杞、八角、生姜、料酒、花椒、茴香。

  做法: <癫痫为什么会反复发作/p>

  (1)猪手买回来去毛清洗干净;

  (2)锅中倒入冷水,把猪手剁成大块放入锅中,加入料酒、姜片、花椒、八角,开大火煮出血水和浮沫;

  (3)捞出猪手放入清水盆中洗净;

  (4)洗净后的猪手放入砂锅,一次加足水,放入料酒;

  (5)加入甜玉米、姜片、泡好的黄豆;

  (6)盖上盖子,烧开后加入少许茴香,再开中火烧半个小时左右;

  (7)加入红枣、枸杞、花生再炖一个半小时左右即可酥烂,出锅前撒上少许盐调味。

  2、鳝鱼煲

  食材:300g黄鳝、适量咸肉、2个盐芋艿、适量葱姜、大蒜适量、植物佳木斯治疗癫痫病医院,你知道怎么选吗油、适量黄酒

  做法:

  (1)黄鳝洗干净切段;

  (2)咸肉洗干净切片;

  (3)葱姜蒜芋头洗净备用,芋艿切片;

  (4)锅中放油烧热加入姜片大蒜煸炒一会儿;

  (5)大蒜炒香后加入黄鳝煸炒;

  (6)黄鳝煸炒变色了加入咸肉煸炒至咸肉略出油时加入黄酒;

  (7)加黄酒煸炒一会儿再加入开水,撇去浮沫;

  (8)水开后转入沙锅内小火煮十分钟以后加入芋艿,芋艿煮制变软糯以后撒入葱花即可食用。

  四、湿热下注型的mm

  湿热下注型多表现运城癫痫病哪治的比较好为经前小腹灼痛刺痛, 拒按坠胀,色红质稠有块,经期提前,伴口渴心烦,小便短黄,大便结,带下量多色黄等。

  1、红枣枸杞车前草水

  食材:200g车前草、5颗红枣、20g枸杞、100g冰糖

  做法:

  (1)材料:车前草;

  (2)材料:冰糖、红枣、枸杞;

  (3)车前草洗净,加半锅水开始煮;

  (4)煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;

  (5)转小火继续煮20分钟;加入枸杞,煮10分钟左右即可。

  2、荠菜豆腐汤

  食材:60g荠菜、120g豆腐、适量芝麻福建哪家治癫痫#!好油、适量盐、适量海虾、适量胡椒粉。

  做法:

  (1)荠菜洗净备用;

  (2)入加了一点盐的沸水中焯熟;

  (3)捞出后过凉备用;

  (4)煮熟的海虾剥壳取肉,荠菜挤净水份;

  (5)将挤净水份的荠菜切成段;

  (6)豆腐与凉水同时入锅,大火煮开,再转中火炖煮一会;

  (7)将荠菜放入锅中;

  (8)加入虾肉一起煮沸;

  (9)加入适量的盐调味后关火,再加入少许芝麻油;

  (10)加入适量胡椒粉调匀后即可。