拒绝冬日干燥 DIY绿茶化妆水 喝点绿茶 轻松瘦身过冬天 -

2016年05月01日09:05 编辑:老中医

  喝绿茶减肥法如何操作

  喝绿茶减肥只是一种减肥的辅助方法。喝绿茶减西宁治疗癫痫病那家好肥时要注意调整饮食,早餐可以选择高纤麦片、低脂鲜乳等。午餐可以选择肉类、海鲜等;之于晚餐则需要清淡一点。

  另外喝绿茶瘦小腹还需要在运动的配合下才有更明显的效果。瘦小腹可以选择饭后站立半个小时,收紧腹部和双腿,背部、肩膀、臀部完全贴紧墙壁,坚持半个小时,这个方法对于瘦小腹有很好的帮助。

  绿茶冲癫痫病是否根治泡方法

  绿茶减肥法还需要学会冲泡绿茶。冲泡绿茶需要将水温控制在80到90度之间,但是如果冲泡茶粉只需在40到60度之间即可。冲泡茶叶是第一泡不要喝,冲了热水后摇晃以下然后倒掉,再冲泡。冲泡的绿茶要在半小时到一小时喝掉。

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  材 料

  绿茶茶叶 5-10克   低度白酒 400毫升   柚子 1/2-1个

  制作及使用方法

  (1) 先将柚子洗�羟谐稍财�。

  (哈尔滨治癫痫病那家最好2) 在大口瓶子中放入白酒�p绿茶和柚子切片�o盖上瓶盖后置于阴凉处保存。

  (3) 静置一个月后将柚子取出即成。

  提 示

  1. 注意使用干净瓶子。

  2. 感冒时饮用绿茶化妆水亦具有一定的辅助治疗功效。