多吃3种食物胃癌远离你 -

2015年03月07日12:10 编辑:传奇养生网

  很多人闻癌色变,癌症的高死亡率是让人害怕的原因。正因为害怕所造成心理负担太大,才会失去人体本身抗体,并造成大的杀伤力。其实,很多人得了癌症后以积极的态度、平和心情、养生饮食与癌共存,而相安无事。

  从饮食著手、多吃些有抗癌成分的食材,可以成功走过抗癌过程。以下3种天然食材具有不同的抗癌成分,可以变化成各种菜�P治疗癫痫到底需要花费多少钱,让大家在享受美食的同时,又达到抗癌养生效果。

  花椰菜

  花椰菜被美国《时代》杂�I推荐十大健康食品。花椰菜含有抗氧化、防癌的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等发病机率。美国癌症协会也说,在�多的蔬果中,花椰菜和大白菜的抗癌效果最好。

  研究发现,胃癌患者体内血清硒的水�拭飨韵陆担�胃液中的维生素C的浓度也显著低於正常人,而花椰菜可以补充一定量的硒、维生素C和胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成。癫痫病的药物治疗方法?>

  番茄

  番茄於2002年荣登美国《时代杂�I》“十大风云食物”榜首。番茄中含多量的番茄红素及胡萝卜素,都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,可有效抗胃癌和消化系癌,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

  台湾台北医学大学公卫系教授杨淑惠表示,根据研究血液中番茄红素含量高的人比较不易罹患某些癌症,如子宫颈癌、摄护腺癌和胰�K癌。只要每天吃一颗番茄就能达到保护功效,一些加工过的番茄�a品,如番茄汁和番茄酱等,也都含河南看儿童癫痫病哪个医院好有番茄红素。

  吃番茄抗癌要用对方法。研究发现,番茄中的番茄红素经过加热之后才会释放出来,加上番茄红素是脂溶性,加油烹煮后,可以提高2至3倍的吸收率,如果只想生吃,饭后吃会比空腹吃效果更好,因为用餐时已有摄取油脂。

  菌菇类

  菇蕈类总类多,大致分为含有多醣体的香菇、云芝、猴头菇、草菇;含蛋白质量较多的西洋蘑菇、舞菇、滑菇;含多醣体、蛋白质各半的草菇、金针菇。黑木耳、白木耳也含多醣体。冬天吃火锅时,加入这些菌菇类可增癫痫平时吃什么药?加汤头甜度,让你随手抗癌。

  台湾三军总医院营养部督导胡怀玉表示,多醣体富含膳食纤维在肠道不易被消化,能帮助排除有毒物质。许多菇类含多醣体,很适合癌症患者在治疗期间作为辅助调养。像是在化疗、放疗期间,可帮忙癌细胞抑制作用。一般人平常多摄取,也有抗癌养生作用。

  预防胜於治疗,平常要懂得爱惜自己让癌症远离你,三餐吃八分饱,多吃蔬果少吃肉,保持运动,排便正常,凡事看得开不烦恼,身体强壮,癌症就会远离你。