【补肾秘方 肾虚的人真的会短命吗】 -

如今肾虚成了很多人都有的通病,但是他们并不是太关心,其实,拖的越久问题越大,据说,肾虚容易短命,这是不是真的呢?肾虚的危害真的这么大吗?补肾秘方有哪些呢?一起来看看吧。

肾虚是身体的健康隐患,中医认为,肾虚会严重的影响到我们的体质健康,甚至还会有疾病发生。那么肾虚的人寿命会短吗?下面我们就来看看吧。

西医发现:衰老源于“特异性免疫下降”

专家指出,人的理想寿命应该在120岁—160岁。然而目前世界上活过100岁的人较少,能够达到自然衰老死亡的并不多见。近代科学家研究发现:衰老是从人体内的细胞里面开始的,如果不控制细胞的衰老过程,就无法延缓衰老。

机体老化就是一个“自杀系统”,人在性成熟以后,这个自杀系统就开始工作,它通过不同的途径来破坏身体,然后造成衰老,除了皮肤衰老、脏器衰老、肌肉衰老,免疫系统也在衰老。衰老的特点之一就是对外来的细菌和病毒的抵抗力下降,特异性免疫能力下降。

如果这个时候我们能够控制好自身的免疫,那么就能够保证特异性免疫的存在,这样的话,人自然而然就会长寿啦。

中医释疑:肾虚的人寿命短

现代医学发现:人体内的“自杀系统”随着年龄的增长逐渐加速,西医目前还无法有效阻断,而拥有5000年的文化、经验积淀的中医在抗衰延寿方面的优势更加凸显。我国传统医学强调“肾乃命门”,可见“肾”与人能否长寿息息相关。“肾虚”是目前中老年人最常见的病证,表现为身体各个系统功能,包括机体免疫功能的紊乱失调。如果不及时干预,身体就会出现真正的疾病,如高血压、高血脂、糖尿病、痛风、贫血等。

近些年来,中老年人慢性病发病率明显上升。心肌梗死、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率也趋于年轻化。专家分析,之所以出现这样的情况,与中老年人肾中精、气的过度消耗与透支,导致机体抗病力下降密切相关。肾虚,不但导致机体精、血及微量元素的全面流失,促使人们体质变得更加虚弱。肾虚,还加速了机体黑龙江癫痫病那里可以治细胞的衰老。

关注焦点:中老年四大慢性病与肾虚关系密切

对中老年人来说,一怕“伤透心”。二怕“得错病”。特别是慢性支气管炎、前列腺炎、肾炎、肝炎这样的慢性病,久治不能除根,还易复发。更让人心焦的是,复发一次,病情加重一次,体质会越来越差。

一年有四个季节,每个季节都有每个季节的特征,所以我们养生也要顺应天时,就连喝茶也是一样的。那么秋季养生茶有哪些呢?补肾茶有哪些等等。下面就由小编给大家讲解下四季养生茶有哪些吧。

  目录

1、四季养生茶怎么喝 2、女人四季养生茶

3、男人喝什么茶好 4、四季补肾茶

5、春季的养生茶饮 6、夏季养生茶

7、秋季润肺喝什么茶 8、冬天喝什么茶好

  四季养生茶怎么喝

人有五脏,一年也有四季,中医认为,养生保健,必须遵循“应四时而养,循五脏而补”的理论。

同时,一直以来,茶道养生都备受推崇,那么结合四季养生理论,人们应该如何顺应季节变化,做到什么季节和什么茶的四季饮茶养生?接下来,就让小编与大家分享,如何做到喝茶顺时而变,应时而“饮”。

  四季养生茶之春季绿茶

春季万物生机勃发,而人的身体经过一个冬季的沉绵,也处于阳气生发的上升期。所以,养阳便成为了春季养生的重点。养阳,即保养身体阳气,而养阳又与人的肝脏密切相关,所以,春季养生有了以养肝河南治癫痫#!权威医院为先的说法。据研究,绿茶中含有一种名为茶氨酸物质,能够与肝脏分解的一种细胞相结合,起到预防多种疾病,保护肝脏的作用,同时,绿茶色绿,而绿色也正是春季生意盎然最典型的颜色象征,而绿色又是一种对人的视力具有保护作用的颜色。

所以,中医认为,春天的时候喝喝绿茶不仅养肝明目,而且还能够以色补色。所以,春季养生茶必选绿茶啦。

  四季养生茶之夏季红茶

夏季养生茶以红茶冷饮为佳。夏季高温炎热,骄阳似火,人的身体很容易造成水分的大量流失大量以及营养的极大消耗,并容易易受到暑热侵。一方面,红茶性温,人饮用身体不会致寒,而冷饮又能够生津止渴,降体温、消暑气,缓解因高温导致的疲劳感;另一方面,人体因流失了大量的身体津液,而导致血液浓稠度增多,容易引发心血管疾病,而红茶具有防止血栓形成的良好功效,所以,夏日常喝红茶冷饮,可有效预防心血管疾病,对夏季人体保健养生有着重要意义。#p#分页标题#e#

  四季养生茶之秋季白茶

秋季秋高气爽,天气干燥,容易使人感到燥热、口干舌燥等,因而人们在秋季保健养生的关键是防秋燥、滋阴补养。白茶性阴冷,因而秋季常饮用白茶可收到退热、降火的功效,同时,白茶还能够消炎抗癌,对于秋季容易发生的咳嗽、咽炎。呼吸道感染等都有着良好功效。最后,常饮用白茶还能够健胃提神,维持血糖的平衡、消除疲劳感以及提高人的免疫力,因而,是秋季养生茶的首选之茶。

  四季养生茶之冬季普洱茶

冬季气候寒冷,人体水分、营养等消耗相对较少,因而容易造成血气不畅,积于五脏,特别是肾,加重肾脏负担。因而冬季养生的重点在于养肾防寒。普洱茶功效众多,冬季常饮用,可暖胃促消化、利尿排毒,并能够调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,从而达到通便、通气、通血的效果,有效预防动脉硬化、防治冠心病等冬季高发病,因而成为冬季保健茶的上佳之选。

中医认为,肾为先天之本,主宰着人的生、老颠病三年未犯会复发吗、病、死。腰痛、起夜、乏力、怕冷、生殖能力减退、闭经等都是肾虚的表现,肾虚还会损及五脏六腑,导致咳、喘、多痰等肺虚症状;肠胃不好,胀气,饮食减少等脾虚症状;烦燥、易怒等肝气不疏症状;心悸、失眠、多梦等心虚症状,等等。

所以,如果你有肾虚的症状,那么是会影响身体健康的,严重的话还会导致其他疾病的发生,这样多多少少影响到我们的寿命。所以,只要发现有这个问题,那么就要立刻进行调理和改善,保护好自己的肾脏。

补肾秘方

肾虚是中医常见的一个疾病,肾虚会影响人类的健康,特别男性朋友更担心肾虚的困扰,补肾壮阳成了男人们最关心的一个话题,那么男人们该如何补肾壮阳呢?下面就为男性朋友讲解补肾秘方,让你成为肾斗士。

秘方一:饮食保肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

另外,足底有很多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

秘方二:警惕药物

不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾,所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。

秘方三:睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,很多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。所以,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

秘方四:吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

秘方五:运动养肾

生命四川看癫痫病正规医院在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您讲解有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

秘方六:有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。所以,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。

秘方七:避免劳累,节房事

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。所以一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

秘方八:护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。所以,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

秘方九:饮水养肾

水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。所以,定时饮水是很重要的养肾方法。

秘方十:大便要畅通

大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。所以,保持大便通畅,也是养肾的方法。

大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。#p#分页标题#e#

所以,养肾就要找对养身秘方,要养肾中医告你10大养肾秘方,养肾补肾超管用。

养生网贴士提示:肾虚是普遍的问题,但是我们千万不要忽略它的严重性,或多或少会影响我们的寿命哦。只要我们发现自己的肾脏有问题了,请立刻调理和治疗哦,补肾的秘方很多的哦。

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