【【图】乳腺增生最易“招惹”哪几种女人_多吃黄豆帮你预防】 -

乳腺增生是life中危害女性健康的严重疾病,但是多数人对于这一疾病认识不是很深,那么有什么比较好的治疗方法呢?

女性

1、熬夜的女性

熬夜可能导致乳腺增生。女工作狂、夜猫子容易患上乳腺增生,这不仅是因为工作压力过大,而且life作息不规律都会影响乳房的健康。

2、爱生气的女性

当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,容易出现乳腺增生。

3、爱喝酒的女性治疗癫痫病的偏方>

常饮酒的人,年轻妇女每周饮酒3-6次,每次250ml啤酒或180ml白酒,日后患乳腺癌的机率提高30%-60%。

4、月经初潮早绝经晚的女性

初潮年龄在11~13岁者发生乳腺增生的危险要比17岁后月经初潮的女性高出2~3倍。绝经年龄大于55岁比小于45岁绝经者患乳腺增生的危险性增加3倍。如此(本文标题:【图】乳腺增生最易“招惹”哪几种女人_多吃黄豆帮你预防)说,月经初潮早绝经晚的女性体内的雌激素相对比较高,容易出现乳腺增生。

5、哺乳期过短或不哺乳者

哺乳可减低女性发黑龙江到哪里治癫痫#!好生乳腺癌、乳腺增生等疾病的几率,而哺乳期过短或不哺乳的女性较易出现乳腺增生。

乳腺增生如果不及时治疗可诱发乳腺癌,那么乳腺增生怎样预防呢?

黄豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

黄豆

黄豆的营养价值

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1、通导大便

黄豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量。

2、降糖、降脂

黄豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。

3、缓解疾病

黄豆异黄酮是一种布局与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,keyi大概减轻女性更年期综合征症状、耽误女性细胞朽迈、使皮肤连结弹性、养颜、淘汰骨丢失,促进骨天生、降血脂等。

4、增强机体免疫功能

黄豆含江西看癫痫去哪家医院有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,keyi提高人体免疫力。

5、防止血管硬化

黄豆中的卵磷脂可除失附在血管壁上的胆固醇,防备血管硬化,防备心血管疾病,掩护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防备肝脏内积蓄过多脂肪的作用,从而有用地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

黄豆的营养价值十分丰富,含有蛋白质,钙,锌,铁矿物质等营养成份。而且还有预防乳腺癌,乳腺增生,高血压冠心病,动脉硬化、降糖、降脂、通便的效果。女性朋友常常是黄豆不仅keyi预防乳腺癌,还keyi美颜嫩肤。是一款不可多得的健康美食。