老年人玩核桃的好处

老年人玩核桃的好处

我国自古就有“核桃不离手,能活八十九”的说法哪个地方看癫痫病的最好?。很多老人都有手里玩核桃的习惯,玩核桃又叫叫“文玩核桃”,在中国有着悠久的历史。

老人在挤压、揉搓、转动核桃时,可以促进经络气血循环,使手掌反射区相对应的脏腑得到良性刺激,还可以提高的灵活性和协调性让老人骨骼、肌肉、指节关节也得到充分的锻炼,老年重庆什么医院治癫痫好得快人平时动手机会不多,容易不用则废,把玩核桃对于老年人来说就是一节很好的手指操。

1、老人在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角,采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手,按摩掌上穴位,刺激手上反应区,达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。株洲治癫痫正规医院

2、老人每天揉核桃,可以通筋脉,养脏腑,调虚实,定气血,维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长,核桃自然光滑润泽,产生脂玉一般的质感。

3、老张家界医院治疗癫痫人揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用,能延缓机体衰老,对预防心血管疾病、避免有很大作用。

4、老人常用手把玩核可以增加手部灵活性,带动周身血液循环锻炼大脑,对于老年症有良好的预防作用。