排除阴毒 为阳气创造旺盛空间

  依据生命钟的规律,是随着人身体的成熟逐渐增加。从年轻的时候直到中年,阳气是增加的过程,而阴气是较弱的。到了中年以后,阴气就开始增加,这叫做阴长阳消,是自然规律,整个宇宙天时、春夏秋冬是如此,人的生命也概莫能外。阴气过重,或产生阴毒就会危害健康。所谓“阴毒”,是指人体中污浊的垃圾废料。阴毒,也叫阴浊。它包括水毒、食毒、脂毒、痰毒、血液里的瘀毒,还有我们产生的气毒。所以,人到了一定的年龄,可谓“五毒俱全”,所以我们就要学会,学会驱逐这些阴毒,让阳气有存在的空间。

  (1)排解水毒 在阴毒中,最严重的就是水毒。40岁以上的人要注意,如果早上起床,下,脚踝,可能就有水浊。如果水毒排不出去,气血运行就会不畅,我们就要考虑是不是运动量不够,或者太劳累,或者心脏有问题,或者肾脏有问题。如果水浊进一步发展,则出现腹肿满,这是因为肾功能出现了问题,排尿不畅引起的。

  那么哪家癫痫病医院最权威?,怎样驱逐水毒呢?首先,排除器质器病变,肾脏没有病,心脏也没病,那就说明是气血运行不畅,就要多运动,饮食方面就要增加一些可以除水湿的(如丝瓜、冬瓜,还有一些豆类)食物,以达到健脾利水的作用。

  (2)排除湿毒 人体湿气增加与阴毒增加有很大的关系。阴毒增加,则脾气虚,不能化湿,脾的功能减弱,则出现湿毒。有湿毒的表现为、、大便不成形。

  为了防治湿毒,我们就要学会化湿。尤其是三伏天,外面下雨,屋里面也是湿漉漉的,很容易“脾被湿困”,脾不能很好地发挥功能,那么,这就需要健脾了。除了服用医师开的健脾药,我们自己也要食用一些健脾的食物。比如,豆子最养脾,可各种各样的豆子熬成粥;还可以用党参、白术炖肉,既美味又健脾利湿。而如果是排夏天湿气重引起的湿毒,藿香正气水、藿香正气丸都是非常不错的选择,它们都有芳香醒脾的功效。

  (3)排除痰毒 正常人的痰,晨起少量,可是有的人不停地吐痰,这说明就有痰毒了。痰从何来?一个宜春癫痫哪里治疗专业是从饮食中来的,再一个就是肺不好。那就要看看是不是肺部有疾病,比如慢性气管炎、,本着治疗原发病的原则,您就需要去医院了。那么,除了药物治疗外,饮食上需要注意什么呢?痰多者有两种,一种是肺没有病而是饮食不当导致的,这时不妨食用些化痰的食物,其中萝卜是最佳选择。除了萝卜,化痰的食物还有很多,比如冬瓜,性凉、味甘淡,清热消痰;花果,性平、味甘,清肺热;紫菜,性味甘咸而寒,能软坚清热;罗汉果,清肺、化痰、止咳;青菜,性味甘平,解热除烦,通利肠胃。

  如果有人因为气管不好,生了痰,则最宜饮用二陈汤。二陈汤是由茯苓、法半夏、陈皮、甘草四味药组成。其中,茯苓、法半夏、陈皮各10克,甘草6克,水煎服,10日,即愈。

  (4)排除脂毒 如今,很多人有,虽然年纪轻轻,但已大腹便便,这是因为脂肪太多了。一个人很少运动还嗜食油腻,酗酒无度,肝细胞就会被脂肪占据,影响肝的正常工作。所以,要清除脂毒,首先就要降血脂。

  (5)排除瘀毒陕西癫痫病医院的排名 ong> 瘀毒,通常藏在我们的血液里,而且大多是从中年开始出现的。现在很多老年人,血管已经堵塞得十分严重了,还不注意忌口,这是很危险的。

  (6)排除气毒 气毒隐藏在我们的肺里。为了防止气毒,每天晨起最好做深呼吸,把肺里的毒气、浊气呼出去,这对生命健康是非常重要的。

  综上所述,我们在阴阳和谐养生中可以得到一条重要启示,即一生中都要不断地保护阳气、抑制阴气的侵袭,清除体内的垃圾。

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