月经来了肚子痛怎么办 六种方法助你一身轻松

  很多女性在月经期间都会有肚子痛的症状,这种症状是比较常见的,但是很多女性都深受着它的困扰,在月经期间特别的痛苦。那么,月经来了肚子痛怎么办?月经来了肚子疼是什么原因?月经来了吃什么食物好?一起来看看吧。

  月经来了肚子痛怎么办

  女性每个月老朋友都会如期而至,很多女性在这段期间,身体会有一些不适,肚子痛就是常见的一种,那么,月经来了肚子痛怎么办?

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  1、喝红糖水

  红糖是热性的食物,它不仅能补充女性体内流失的血液,而且还能很好的温暖身体,从而有效的缓解肚子疼痛的症状。

  2、注意保暖

  那几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来老朋友的时候出现黑色的块状,那就表示你可绍兴癫痫医院哪家最好能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。

  3、可以卧床休息

  虽然这样的女性朋友不多,但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友,她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍,必须卧床休息,而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。

  4、不宜过度劳累

  如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放四川到哪治癫痫病好松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。

  5、注意禁食

  在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要喝咖啡,茶,可乐等,这些食物会加重疼痛哦。

  6、尽量不要洗头

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  经期尽量不要洗头,因为水分会通过头部的毛细血管进入体内,而且洗头后头发不会立即干 ,这样在不知不觉中就会受凉,不宜缓解疼痛,即使非洗不可的话,也尽快用吹风机吹干,并且注意保暖。

  月经来了肚子疼是什么原因

  女性经期肚子痛的情况有的是正常的生理状况,而大部分都是因为身体某些方面出了问题而导致的,那么,月经来了肚子疼是什么原因呢?