夏天养脾胃,秋冬少受罪

冰淇淋吃得爽、清凉装穿得美、熬夜撸串豪饮……面对夏季的各种“诱惑”,身体却有点“吃不消”了:食欲大减,提不起精神,一系列问题接踵而来。

中医认为,脾胃是“后天之本”,而夏天既是脾胃最癫娴可以根治吗 脆弱的时候,又是养脾胃的最佳时机。


下列方法,选择第一个加上其余三法中的任一个,都能帮助健脾胃。

<常州治癫痫权威医院strong>1、捏脊

捏脊疗法通常用于小儿,但它对成年人一样有效,适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1~2遍,坚持1周即可见效。小孩不爱吃饭会引起癫痫病吗?>

操作方法:

先在背部轻轻按摩几遍,使肌肉放松,然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤,沿脊柱自下而上,双手交替向前捻动。白银哪家医院有癫痫科p>

每捏三下将皮肤提一下,这叫做“捏三提一法”。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当,不可拧转;且要直线前进,不可歪斜。