保健按摩 轻松告别职业病

  编者按:久坐一族的办事白领,由于工作压力较大,容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。保健按摩可以有效的缓解这些职业病。下面,小编给大家分享一些保健按摩手法,一起来看看吧。

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  职业病一:颈椎病

  穴位与部位:

  风池穴:后发际角凹陷处,左右各一;风府穴:两风池穴连线中点处;列缺穴:手掌大鱼张家口市看癫痫病好的专科医院在哪里际根腕横纹直上两寸处。

  方法与步骤:

  两手中指端按揉两侧风池穴1~3分钟。

  右手中指端按揉风府穴1~3分钟。

  两手拇指相互交替按治疗癫痫病到那里揉两侧列缺穴1~3分钟。

  职业病二:头痛

  穴位与部位:

  印堂部:即前额部;印堂穴:两眉中点处;太阳穴;百会穴:头顶部中点处。

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  方法与步骤:

  取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。

  两手中指按揉印堂穴1分钟。

  两手拇指按揉两太阳穴1分钟。