五仁月饼的营养价值饮食常识

 

食物类别:

食物名称:

月饼(五仁), 每100克含可食用部分 100克

 


热量(千卡):

416

B1硫胺素(毫克):

CA钙(毫小时候受到惊吓患上了癫痫病,那么能够治疗吗?克):

54

蛋白质(克):

8

B2核黄素(毫克):

.08

MG镁(毫克):

27

脂肪(克):

16

B5烟酸(毫克):

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FE铁(毫克):

2.8

碳水化合物(克):

60.1

VC维生素C(毫克):

MA锰(毫克):

.38

膳食纤维(克):

3.9

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VE维生素E(毫克):

8.82

ZN锌(毫克):

.61

维生素A(微克):

7

胆固醇(毫克):

CU铜(毫克):

.22

胡罗卜素(微克):

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.7

钾(毫克):

198

P磷(毫克):

110

视黄醇当量(微克):

11.3

钠(毫克):

18.5

SE硒(微克):

7